Loading posts...
  • Hoog tijd om terug verliefd te worden … op mezelf

    Dat is wat ik onthoud uit het nieuwste boek van Paul Verhaeghe: ‘Intimiteit’, een les in jezelf een beetje liever zien. Volgens doctor Paul Verhaeghe, klinisch psycholoog en hoogleraar aan de Universiteit Gent, zijn we er wat gezonde eigenliefde betreft niet op vooruit gegaan, alle duimpjes op sociale media ten spijt. Of misschien net omwille…

  • Als gedachten doen vermageren

    Sterke studies bewijzen het, onze ‘mindset’ is tegelijk onze beste bondgenoot en grootste vijand. En als we dit nu eens in ons voordeel laten uitdraaien aan de feesttafel? Telkens opnieuw ben ik verwonderd over hoe laag mijn patiënten hun kansen inschatten om daadwerkelijk en langdurig te vermageren. Nochtans tonen wetenschappelijke studies overtuigend aan dat een…

  • Nutri-score op ons bord

    Minister van Volksgezondheid Maggie De Block voert de nutri-score in. Een vrijblijvend label dat de consument in een oogopslag moet leren hoe (on)gezond een voedingsmiddel is. Test Aankoop, Colruyt en Delhaize zijn er alvast als de kippen bij om er hun voordeel uit te halen, de voedingsindustrie moet noodgedwongen mee, maar hoe wel varen wij erbij…

  • Broodje goesting

    Trek in een broodje of stevige boterham, maar met wat erop? Ik kies voor waar ik zin in heb en daarbij weeg ik niet af of die keuze nu gezond is of niet Ik kies dus met mijn maag en veel minder met mijn hoofd. Het lichaam weet best wat en hoeveel het nodig heeft.…