Des fêtes sans prise de tête

Mes trois intentions pour des fêtes sans prise de poids

Ah là là, côté balance, ça craint les fêtes ! Cette période est pourtant idéale pour démarrer vos bonnes résolutions, avec une longueur d’avance…

Trois intentions quotidiennes qui m’inspirent toujours, enfin presque…

  1. Je fais au moins un truc bien par jour pour ne pas prendre du poids. Chaque jour je m’octroie une nouvelle feuille blanche, une nouvelle chance, je la vaux bien!
  2. Des petites choses font la différence. Le carré de chocolat ou le yaourt en dessert font vite monter l’addition. Le plaisir de manger est vite oublié, mais pas les rondeurs en prime !
  3. Je fais du sport qui fait bien transpirer. Rien de tel pour effacer les excès. C’est bon pour le corps et le moral. Et pour me motiver ? Mettre mes baskets et profiter de la nature en robe hivernale!

Faire plus

Belles fêtes !

Photo by Brooke Lark on Unsplash

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